czy można

SPokojnie moze być majonez, keczup, chrzan, zieloną pietruszkę mozna dodać, posiekaną cebulkę czy ogórka kiszonego, awokado i pastę z pieczarek zrobić.

Obliques, może faktycznie za mało, bo jak ucięłam te rzeczy co podjadałam to nie dodałam nic do posiłków podstawowych... Moja waga i wymiary stoją jak zaklęte od września:( Przynajmniej nie idą w górę. Myślę, że teraz może coś w końcu ruszy. Chciałabym iść na siłownię też, na razie to niemożliwe jednak, ćwiczę w domu wieczorami, a mąż jest moim [...]

Czy gźik można robić z mlekiem?

tutaj można poczytać czy 1mg/1kg masy ciała to dużo: http://translate.googleusercontent.com/ ... 8HSCRq5p5Q "2 mg / kg zwieksza skurczowe i rozkurczowe ciśnienie tętnicze o 22 mm Hg, zmniejsza bicie serca o 8 uderzeń na minutę. 3 mg / kg powoduje juz niedopuszczalne skutki uboczne, jak również nieregularny rytm serca. "

bardziej podchodzi pod gilotyne/ wyciskanie na klatke na duzym skosie niz na barki;-), kat powinen być coś koło 80st Wlasnie tego się obawiałem, że może być coś nie tak z tym kątem. Ale, mimo wszystko czułem pracę przednich aktonów barków czy jak je tam można nazwać. Na pewno nie szło to z klatki. Tak mi się wydaje.

ida po LM ? tak samo mozna npisac o Realu czy Barcelonie + namieszac ostro moze Juve i Borussia zdecydowanie za wczesniej na takie stwierdzenia co innego ze sa np. jednym z faworytow szkoda ze 2 bramki nie strzelili chociaz kilka/kilkanascie minut wczesniej , i jw Nauer za pajacowanie zolta powinien wylapac

Widzę hejterzy już wynaleźli jakiś powód do hejtowania (a to że jest z dvpy mało ważne).Milan za jakiś czas będzie na bank liczył się w walce o końcowy tryumf w LM (obecnie nawet jak by odprawili Barce,to wątpię by udało im się to z Bayernem czy Realem) o ile oczywiście Berlu nie rozprzeda grajków na bunga bunga party i dokona kilku mądry [...]

pomysł na lekką kolację FRYTKI SELEROWE Z INDYKIEM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/869990df9e62489cb57df01959f3affa.jpg Składniki: 1x seler korzeniowy (który może spokojnie wystarczyć nam na więcej niż jeden posiłek, wg mnie taka syta porcja to 250-300g selera) 100g pierś indycza ok. 5g oliwy z oliwek przyprawy (do selera polecam tymianek lub zioła [...]

Witam Jakiś czas temu zrobiłem sobie 5 dni fazy szokowej Dukana. Efekt 4,5 kg w tydzień. Byłem miło zaskoczy lecz czułem sie fatalnie. Totalne zmeczenie, złe samopuczcie i tak dalej. Do normy postawił mnie dopiero solidny kebabik:). NO nic, wiem, że diety tego typu są nie najlepszą i mało rozsądną metodą pozbywania się kg.Musiałem sprobować [...]

Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy. I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie? A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to [...]

Witam, Czy mozna w treningu fbw 3x w tyg, trenowac po dwa cwiczenia na jedno partie miesni na dzien? przykladowo dla lepszych efektow? Pozdrawiam.

czy można to kupić na recepte w aptece?

Co to za sok przecierowy? Warzyw nie wliczasz. "Co to za sok przecierowy?" to pytanie na zasadzie "co to ma być za picie jakichś świństw w diecie, w której można tylko pić wodę i herbatki?" czy raczej serio pytasz i mam napisać co w nim jest? ;)

Odświeżam :) Tak się zastanawiam czy mozna by to tego planu jednak cos dołozyc. Wiem ze jest napisane zeby raczej nie zmieniec ale chodzi mi o inne partie miesniowe. Cwiczenia ilosc serii i powtorzen na klatke zostałby taki sam, chciałbym dołozyc podciąganie na drązku to tego planu. Można ? :D

Witam co sadzicie, czy taki trening można zrobic na mase ? http://www.youtube.com/watch?v=ZEStniYlcUg

Susik wiem,tak tylko "świruje",zresztą nie pierwszy raz kupuje po moderatorskich cenach tylko wcześniej można było dodąć gratis normalnie a teraz nie dało rady więc zapytałem czy coś zmienili czy błąd w sklepie ;-) Białego wybrali więc jeszcze trochę pożyjemy %-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-13 20:48:52

[...] chondromalacji, szczególnie zastrzyków dostawowych, podchodzę baaaaardzo sceptycznie, podobnie, jak większość znanych mi fizjoterapeutów. Aktywność taka, jak gra w piłkę czy generalnie gry zespołowe raczej odpada, ale jest to bardzo indywidualna sprawa i możliwe, że po odpowiednim wyprowadzeniu kolana będzie można grać. Skupiłabym się na [...]

[...] Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 łyżeczka), mieszanka ziółek polecanych na tarczycę (3 razy dziennie) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kwaszony, brokuł, kapusta kiszona NAPOJE: herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda [...]

Witam Mam pytanie odnośnie zdrowych tłuszczy, czy można dodawaać je w posiłkach przedtreningowych i potreningowych? Czytałem wiele arykułów na ten temat i panują różne opinie. Jak to jest, czy zna ktoś odpowiedź na to pytanie? Pozdrawiam

[...] sie poprawila. Nie ma reguly na to, jednemu pogorszy drugiemu nie. Mam nadzieje ze na odbloku tragedii nie bedzie. Pryszcze to nie jest problem ktory przejdzie Ci za tydzien czy dwa, trzeba zaryzykowac bo caly czas na oralach nie mozna jechac. Zaryzykuje też propa ale jak uzbieram więcej kasy wrazie czego jakieś maście itp na syfy bo nigdy nic [...]